Zdravá sebaláska

Sebaláska je základom zdravého vzťahu k sebe samému, ale aj k nášmu okoliu. Často ani netušíme, aký kritický vnútorný dialóg so sebou vedieme. Aký je ten váš a ako ste na tom so sebaláskou vy? Máte sa radi? Prihláste sa na workshop a zistite viac.

Prehľad kurzu

Úroveň

vhodný pre všetky úrovne

Počet študentov

8-12
Skupinový kurz

Rozvrh

09:30-10:30
Doobedný kurz

Zameranie

Osobný rozvoj
Zdravie a krása

Miesto

online

Online workshop

Sobota
22.01.2022

O kurze

Sebaláska je základom zdravého vzťahu k sebe samému, ale aj k nášmu okoliu. Často ani netušíme, aký kritický vnútorný dialóg so sebou vedieme. Na workshope sa preto budeme zaoberať témou zdravej sebalásky. Preskúmame svoje vnútro a ujasníme si, ako na tom sme.  Vysvetlíme si, čo zdravá sebaláska znamená, ako sa praktizuje a poukážeme na mylné predstavy, ktoré sa často za ňu zamieňajú. Workshop je ideálnym nástrojom na vlastnú vnútornú inventúru a perfektným základom pre začiatok budovania lepšieho vzťahu k sebe samému. Poukážeme zároveň na to, ako môže byť aj pozitívne myslenie toxické, práve preto, lebo má tendenciu popierať realitu. Naopak zdravá sebaláska dokáže pracovať a čeliť aj nepríjemným životným situáciám a zároveň ich efektívne spracovať tak, aby slúžili k osobnému posunu. Predstavíme si základné techniky, ako sa stíšiť, zjemniť a načúvať si.

Čo môžem od workshopu očakávať ?

  1. Hlbšie prepojenie so sebou
  2. Techniky na zvedomenie zdravej sebalásky
  3. Z workshopu si odnesiete elektronický workbook na tému: Sebaláska
  4. Z workshopu si odnesiete elektronický workbook na tému: Ako pracovať so svojimi strachmi

  Náplň kurzu:

    1. Čo to je zdravá sebaláska?
    2. Mýty a fakty o sebaláske
    3. Znaky nedostatku sebalásky
    4. Ako identifikovať príčiny nedostatku sebalásky
    5. Ako účinne pracovať so svojimi strachmi
    6. Základné praktiky a tipy, ako sa do seba zamilovať

 

Študijné materiály:

  1. Zápisník
  2. Pero,
  3. Pohodlný a ničím nerušený priestor
  4. Otvorenú myseľ a srdce 🙂

„Láska je prechodný stav duše, sebaláska trvalý.“

Andrej Sládkovič

*Zakúpte si balík PREMIUM a získajte ako bonus osobnú konzultáciu s lektorom, v trvaní 30 minút.
meditacia

Michaela Kocianová

Lektor
Syndróm vyhorenia jej zmenil život. Odišla žiť na Bali a stala sa učiteľkou jin jógy. Michaela sa po ôsmich rokoch v produkcii a niekoľkonásobných vyhoreniach, rozhodla zmeniť smerovanie svojho života a odišla študovať umenie na Bali. Jógu cvičila už aj Slovensku no jin jóga jej vstúpila do života úplnou náhodou,…
Viac info

Cena

  • Interaktívny workshop
  • Analýza potrieb
  • Certifikát Pressburg Academy
  • Tipy na samoštúdium
  • Osobná konzultácia s lektorom

Basic

2x60 minút
  • Interaktívny workshop
  • Analýza potrieb
  • Certifikát Pressburg Academy
  • ---
  • ---
26 €
Vybrať

Standard

2x60 minút
  • Interaktívny workshop
  • Analýza potrieb
  • Certifikát Pressburg Academy
  • Tipy na samoštúdium
  • ---
30 €
Vybrať

Premium

2x60 minút+30 minút
  • Interaktívny workshop
  • Analýza potrieb
  • Certifikát Pressburg Academy
  • Tipy na samoštúdium
  • Osobná konzultácia s lektorom
60 €
Vybrať

Referencie

  • Vďaka za Vašu láskavosť a ústretovosť. Lekcie boli úžasné, cením si prácu s videami a vzájomnú anglickú komunikáciu. Keď budú študenti primerane rozdelení do tried podľa ich znalostí a zručností, budú určite rýchlo napredovať. Verím, že Vaše učebné metódy čoskoro prinesú úspech.

  • Angličtinu som sa začala učiť kvôli vnúčatám. Kurz angličtiny pre seniorov je nielen o kvalitnej výučbe, ale aj o stretávaní sa so spolužiakmi, príjemnom prostredí a s veľmi príjemnými ľuďmi.

  • Na kurz angličtiny pre seniorov som sa prihlásila, aby som si trénovala “mozog”. A som rada, že mám možnosť chodiť do kurzu pre seniorov, pretože tá rýchlosť učenia je prispôsobená nášmu veku.

    V škole je veľmi príjemná, až rodinná atmosféra. A rovnako aj naša skupinka je veľmi milá a pozitívna a výborne si rozumieme, aj keď sme tu rôzne vekové kategórie. Máme tu veľa starších ľudí, ktorí majú toľko energie, že ju môžu všetkým rozdávať.