Prihláste sa do newslettra a buďte v kurze.
Seniori

Tréning pamäte pre seniorov

Zabudnite na zabúdanie a pošlite svoj mozog na mozgový aerobik. Ukážeme si akými technikami a cvikmi si vytrénujete sloniu pamäť. Dozviete sa, čo je to vlastne kognitívne fitness a ako tieto aktivity zaradíte do bežných dní tak, aby vám nezaberali veľa času.

Tréning pamäte pre seniorov

Prehľad kurzu

Úroveň

vhodný pre všetky úrovne

Počet študentov

6-8
Skupinový kurz

Rozvrh

18:00-19:00
Poobedný kurz

Zameranie

Osobný rozvoj

Miesto

online

Online kurz

Stredy
15.02.2023 - 22.03.2023

O kurze

Zabúdanie nie je prirodzenou súčasťou starnutia, ale skôr znamením nedostatočnej koncentrácie, prípadne slabej kognitívnej kondície. Mozog sa dá výstižne prirovnať k svalom na tele. Ak by sme sa prestali hýbať, svaly by  nám ochabli a atrofovali. To isté sa deje aj s naším mozgom a pamäťou. Zabudnete občas, kde ste si položili kľúče, neviete si za nič na svete spomenúť na meno toho známeho herca, alebo by ste si iba chceli zlepšiť pamäť a koncentráciu ? V tom prípade môže byť tento kurz prínosný práve pre vás.

Vo vyššom veku je dôležité mozog a pamäť udržiavať v kondícii. Na online kurze: Tréning pamäte pre seniorov si vysvetlíme, ako náš mozog a pamäť fungujú, prečo zabúdame, povieme si o poruchách pamäte, ale najmä sa budeme zaoberať prevenciou. Ukážeme si, akými technikami a cvikmi si vieme mozog a pamäť trénovať, čo znamená kognitívne fitness a ako tieto aktivity zaradiť do bežných dní, aby nám zároveň nezabrali príliš veľa času.

Kurz tréningu pamäte poskytuje študentom prostriedok aktívneho trénovania pamäte s prihliadnutím na vaše možnosti. Prostredníctvom prednášok a interaktívnych úloh nadobudnete znalosti a kompetencie, ktoré vám pomôžu pri procese trénovanie pamäte ako aj v rámci kurzu, tak aj v období po ukončení kurzu.

Cieľom webináru je oboznámiť študentov s fungovaním pamäte a rôznymi zmenami kvality pamäte, ktoré nastávajú v živote človeka a v rôznych situáciách. Ďalším z cieľov je prostredníctvom praktických aktivít a odporúčaní napomôcť študentom vytvoriť si rutiny, vďaka ktorým si dokážu pamäť trénovať sami v domácom prostredí.

ČO SA NA KURZE NAUČÍME?

  1. Čo je to pamäť a aké sú jej vlastnosti a funkcie.
  2. Ako funguje pamäť ? Získate poznatky o pozadí fungovania pamäte, jej funkciách, vlastnostiach a súvislostiach s inými psychickými, či fyzickými procesmi.
  3. Prečo zabúdame? Ako rozpoznať zábudlivosť od porúch pamäte.
  4. Akými formami aktivít si precvičíte dlhodobú a krátkodobú pamäť.
  5. Ako získané poznatky aplikujeme do každodenného života, formou mnemotechnických pomôcok, spomienkových máp a aktívneho precvičovania.
  6. Ako trénovať pamäťové schopnosti? Čo našej pamäti pomáha a čo ju obmedzuje?
  7. Ako kreatívne pracovať so spomienkami?
  8. Ako si precvičovať pamäť v bežnom živote?

OBSAH VZDELÁVACEJ AKTIVITY:

  1. Teoretický úvod (čo by sme mali o pamäti vedieť)
  2. Tréningy pamäte I. (úvod k cvičeniam a spoločné vypracovávanie aktivít)
  3. Tréningy pamäte II. (fyziologické súvislosti a spoločné vypracovávanie aktivít)
  4. Mnemotechnické pomôcky
  5. Dlhodobá pamäť, spomienkové mapy
  6. Záverečné zhodnotenie kurzu a odporúčania pre vlastný tréning

Majte super rozum. 

Pri zakúpení balíčka PREMIUM získate 30 minútovú osobnú konzultáciu s lektorom.

Rastislav Janičík

Lektor
Empatický lektor s bohatými vedeckými poznatkami z oblasti psychológie. Psychológiu študuje od roku 2016, je absolventom Trnavskej univerzity a momentálne pokračuje v doktorandskom štúdiu. Považuje sa viac za otvoreného človeka. Rád sa venuje téme nezmyslov a najmä dôvodom, prečo ľudia nezmysli šíria. Vzhľadom na predmet svojho štúdia, je práve ľudské…
Viac info

Cena

  • Analýza potrieb
  • Osobná konzultácia s lektorom

Basic

6x60 minút
  • Analýza potrieb
  • ---
54 €
Vybrať

Standard

6x60 minút + 30 minút
  • Analýza potrieb
  • Osobná konzultácia s lektorom
66 €
Vybrať

Referencie

  • Veľmi pekne ďakujem za podnetný workshop, perfektný výklad a tiež za úžasné materiály.

  • Ďakujem Vám veľmi pekne za prezentáciu a materiály. Workshop bol veľmi zaujímavý, poučný a inšpiratívny. Som veľmi rada, že sú organizované takéto formy vzdelávania.

     

  • Deň po webinári som absolvovala online pohovor, na ktorom mi veľmi záležalo. Rady, ktoré sme dostali, boli pre mňa cenné, o to viac, že som bola 6 rokov na materskej.  Na pohovore som uspela a v pondelok nastupujem do novej práce.

×