Novinky

Techniky asertívneho správania

Asertivita je o vzájomnom rešpekte a porozumení, ale hlavne o efektívnej komunikácií. Na to aby ste boli asertívni, postačia aj malé zmeny v myslení. Povedať nie a stáť si za tým, nie je nič, čoho sa treba báť.

Techniky asertívneho správania

Prehľad kurzu

Úroveň

vhodný pre všetky úrovne

Počet študentov

8-10
Skupinový kurz

Rozvrh

18:00-19:00
Poobedný kurz

Zameranie

Osobný rozvoj

Miesto

online

Online kurz

Utorky
15.02.2022 - 22.03.2022

O kurze

Asertivita nie je iba o tom, aby sme si za každú cenu dokázali brániť vlastné názory a myšlienky. Je tiež o vzájomnom rešpekte a porozumení, ale hlavne o efektívnej komunikácií. Na to aby ste boli asertívni, postačia aj malé zmeny v myslení. Na kurze sa naučíme a precvičíme si techniky asertívneho správania v praktických situáciach.  Vyskúšame si formou hier, ako na nás vplývajú rozdiely medzi pasívnym, agresívnym a asertívnym správaním. Pozrieme sa na témy neverbálnej komunikácie a rozpoznávania emócií a ukážeme si, že povedať nie a stáť si za tým nie je nič, čoho by sme sa mali báť. Kurz je určený pre tých, ktorí chcú veriť, že si môžu veriť.

ČO SA NA KURZE NAUČÍME?  

  1. Budovanie sebadisciplíny a zdravej sebadôvery – asertivita založená na silnom charaktere. Technika: Budovanie sebadisciplíny
  2. Pozitívna a konštruktívna kognitívna perspektíva Technika: Ako na zmenu vlastnej kognitívnej perspektívy
  3. Analýza cieľov a ambícii pre efektívnejšiu komunikáciu – Technika: Koučingový prístup
  4. Asertívne správanie v rodine a kruhu blízkych  ako odpovedať asertívne, ale bez emócií. Technika: Rezolútne nie a Gray rock
  5. Asertívne správanie na pracovisku – ako sa presadiť na pracovisku  Technika: Asertívne vysvetlenie
  6. Prejavy asertívneho správania – ako sa cíti asertívny človek. Technika: Power posing, Embodied cognition

Asertivita je schopnosť konať v súlade so svojou sebahodnotou bez toho, aby sme ranili iných.

Neznámy autor

*Zakúpte si balík PREMIUM a získajte ako bonus osobnú konzultáciu s lektorom, v trvaní 30 minút.

Daniel Král

Lektor
Daniel je digitálny nomád a sprievodca po zákutiach ľudskej duše so záľubou v psychológii. Psychológiu vyštudoval v Anglicku, neskôr cestoval po svete. Pracoval 3 roky v USA, v laboratóriu experimentálnej psychológie a tiež ako asistent na univerzite. V súčasnosti pracuje ako prekladateľ, certifikovaný lektor angličtiny a konzultant. Jeho vášňou sú…
Viac info

Cena

  • Skupinové cvičenie
  • Analýza potrieb
  • Certifikát Pressburg Academy
  • Užitočné tipy a odporúčania
  • Osobná konzultácia s lektorom

Basic

6x60 minút
  • Skupinové cvičenie
  • Analýza potrieb
  • Certifikát Pressburg Academy
  • ---
  • ---
72 €
Vybrať

Standard

6x60 minút
  • Skupinové cvičenie
  • Analýza potrieb
  • Certifikát Pressburg Academy
  • Užitočné tipy a odporúčania
  • ---
84 €
Vybrať

Premium

6x60 minút+30 minút
  • Skupinové cvičenie
  • Analýza potrieb
  • Certifikát Pressburg Academy
  • Užitočné tipy a odporúčania
  • Osobná konzultácia s lektorom
120 €
Vybrať

Referencie

  • Vďaka za Vašu láskavosť a ústretovosť. Lekcie boli úžasné, cením si prácu s videami a vzájomnú anglickú komunikáciu. Keď budú študenti primerane rozdelení do tried podľa ich znalostí a zručností, budú určite rýchlo napredovať. Verím, že Vaše učebné metódy čoskoro prinesú úspech.

  • Angličtinu som sa začala učiť kvôli vnúčatám. Kurz angličtiny pre seniorov je nielen o kvalitnej výučbe, ale aj o stretávaní sa so spolužiakmi, príjemnom prostredí a s veľmi príjemnými ľuďmi.

  • Na kurz angličtiny pre seniorov som sa prihlásila, aby som si trénovala “mozog”. A som rada, že mám možnosť chodiť do kurzu pre seniorov, pretože tá rýchlosť učenia je prispôsobená nášmu veku.

    V škole je veľmi príjemná, až rodinná atmosféra. A rovnako aj naša skupinka je veľmi milá a pozitívna a výborne si rozumieme, aj keď sme tu rôzne vekové kategórie. Máme tu veľa starších ľudí, ktorí majú toľko energie, že ju môžu všetkým rozdávať.

ebook

[E –BOOK] Staňte sa v 2022 lepšou verziou seba samého