Prihláste sa do newslettra a buďte v kurze.
Seniori

5 tipov, ako sa udržiavať kognitívne fit

Zabúdanie nie je prirodzenou súčasťou starnutia. Čo robiť, ak si chceme udržať mozog v super stave? Na webinári: 5 tipov, ako sa udržiavať kognitívne fit vám predstavíme pár účinných tipov, ktoré vám pomôžu udržiavať mozog a pamäť v dobrej kognitívnej kondícii.

5 tipov, ako sa udržiavať kognitívne fit

Prehľad kurzu

Úroveň

Začiatočník

Počet študentov

8-10
Skupinový kurz

Rozvrh

18:00-19:00
Poobedný kurz

Zameranie

Osobný rozvoj

Miesto

online

Online webinár

Utorok
29.11.2022

O kurze

Mozog je najrafinovanejší sval v našom tele a podobne ako svaly, ktoré nám pomáhajú chodiť, stáť vzpriamene, niečo tlačiť, dvíhať či prenášať ho potrebujeme udržiavať v kondícii. Keď chceme mať v dobrom stave chrbticu, robíme cviky na chrbát, keď si chceme posilniť svaly na nohách, chodíme na dlhé túry alebo robíme drepy, keď si chceme posilniť svaly na rukách, dvíhame ťažké činky. Čo robiť, ak si chceme v kondícii udržať mozog? Na webinári špeciálne určeného pre seniorov vám predstavíme 5 účinných tipov, ako sa udržiavať kognitívne fit, ktoré vám pomôžu udržiavať sa v dobrej mentálnej kondícii. Tento webinár je špeciálne vhodný pre vyššie vekové kategórie, nakoľko s vekom ochabuje aj náš mozog a pamäť. Ak si včas nevytvoríme dostatočnú kognitívnu rezervu, môžeme byť vystavení častejšiemu zabúdaniu, limitovanému fungovaniu v spoločnosti či rodine a nakoniec rizikám neurodegeneratívnych ochorení, ktoré prichádzajú s vekom. Je dobré si včas uvedomiť, že zabúdanie nie je prirodzenou súčasťou starnutia.

ČO SA NA WEBINÁRI NAUČÍTE?

  1. 5 tipov, ako sa udržiavať v kognitívnej kondícii
  2. Ako si vytvoriť návyk
  3. Prečo úplne stačí učiť sa iba 15 minút denne
  4. Štúdium jazykov – jeden z najlepších spôsobov, ako si posilňovať mozgové závity.
Celoživotné vzdelávanie ako životný štýl

Klaudia Bednárová

Lektor
Šarmantná lektorka, ktorá verí, že nič nie je nemožné. Presvedčí vás, ako sa dá naučiť všetko, ak tomu venujete iba 15 minút denne. Klaudia absolvovala Pedagogickú fakultu Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre, odbor anglický jazyk a literatúra - pedagogika. V rokoch 2004 – 2008 koordinovala vzdelávacie programy pre Greenpeace stredná…
Viac info

Cena

  • Interaktívny workshop
  • Analýza potrieb
  • Tipy na samoštúdium
  • Osobná konzultácia s lektorom

Basic

1x60 minút
  • Interaktívny workshop
  • Analýza potrieb
  • ---
  • ---
13 €
Vybrať

Standard

1x60 minút
  • Interaktívny workshop
  • Analýza potrieb
  • Tipy na samoštúdium
  • ---
15 €
Vybrať

Premium

1x60 minút + 30 minút
  • Interaktívny workshop
  • Analýza potrieb
  • Tipy na samoštúdium
  • Osobná konzultácia s lektorom
30 €
Vybrať

Referencie

  • Veľmi pekne ďakujem za podnetný workshop, perfektný výklad a tiež za úžasné materiály.

  • Ďakujem Vám veľmi pekne za prezentáciu a materiály. Workshop bol veľmi zaujímavý, poučný a inšpiratívny. Som veľmi rada, že sú organizované takéto formy vzdelávania.

     

  • Deň po webinári som absolvovala online pohovor, na ktorom mi veľmi záležalo. Rady, ktoré sme dostali, boli pre mňa cenné, o to viac, že som bola 6 rokov na materskej.  Na pohovore som uspela a v pondelok nastupujem do novej práce.

×